为什么知乎上有人会花费这么长的篇幅耐心地回答一个陌生人的问题_-执北

因为你不写，别人就替你写。

大多数人误以为「记忆」是储存信息的工具，但其实——人类的记忆系统是一个偏见制造机，它的本质功能是「删改过去以便让你活下去」，而非还原真相。

Elizabeth Loftus早在上世纪就通过「误植记忆」的实验证明：我们可以在别人脑中种下一段从未发生过的记忆，只需诱导几次，他们就会笃信那是真的。

更可怕的是，一旦「虚构记忆」被大脑接纳，它就会被神经网络整合进情感体系，成为你自我认知的一部分。

你以为你在「回忆」，其实你是在「创作」。

这不是科学奇观，而是认知日常。

你小时候以为老师针对你，长大才知道对方可能连你名字都记不住；

你坚信某次争吵里你是理性的，其实在别人的录像里，当时你就是歇斯底里的样子。

我们的大脑对事实毫无忠诚，它忠诚的是「让自己过得去」。

这就解释了一个日常悖论：为什么很多人明明吃过亏，却永远学不会教训？

因为他们记忆中的「那次亏」根本不是原样，而是一个经过心理美化的故事，讲的是「我尽力了、我没错、我只是运气不好」。

你根本没在记忆，你只是在给自己打气。

所以，当你每次回忆过去，其实不是回头看，而是在悄悄篡改过去，来合理化你今天的选择。

这个机制保护了我们，但也困住了我们。

你以为你活在现实，其实你活在一个不断被你脑补过的假过往里——人生不是一个人的战斗，而是你和你脑内的剪辑师在较量，他总想删掉你该面对的真相。

正因为我们的大脑具有这个特点，所以，我们人类经过六千年文明史的试验，已经锤锻出很多「操控他人记忆」的技巧。

操控记忆，成为现代社会里最隐蔽也最致命的技术。

我们通常以为「篡改记忆」是一种心理学操作，比如PUA洗脑、宗教控制。

但真正厉害的技术，已经不依赖语言劝说，而是通过结构设计和媒介节奏来操控你记忆的「存储格式」。

举个具体例子。

为什么短视频对人认知杀伤力那么强？

不是因为它肤浅，而是它在悄悄「格式化」你的记忆系统——信息碎片、情绪刺激、无意义的节奏轰炸，都会让大脑丧失「生成深层记忆」的能力。

最后你会发现，你什么都看过，但什么都记不住；

你对万物有观点，但没有真正的判断。

而掌控这种「低记忆密度」的人们，其实就是掌控了新一代的「灌输模板」。

他们不再需要你记住什么，只需要你无法记住任何完整的东西。

这是认知毒瘤的终极形态：你不是被洗脑了，你是根本没有脑可以洗了。

那怎么抵御这种攻击？

不是靠努力记，而是靠主动构建一个「高记忆阻力」的环境。

你要做的不是提升自己意志力，而是物理上重塑你的信息结构。

具体做法只有一个字：写。

手写、录音、定期长文表达，哪怕只是记日记，都是在给记忆加固底座——不是记得多，而是能形成「记忆链」，让你在未来回溯时，不被别人的叙事接管自己的人生档案。

写，是对抗记忆被外包的最后堡垒。

在一个鼓励「只读不写」的时代，写东西，是一种防御行为，一种精神自卫术。

你不写，别人就替你写；

你不说，你的记忆就会被「娱乐工业」篡改成他们需要的模样。

评论区

sskyliner: 对此我深有感触，我之前开车玩手机，低速撞到了一个老人，把他推倒了，刮伤了膝盖；我正准备报保险处理，结果这个时候人群中有几个不明真相的吃瓜大妈突然跟我说这老人碰瓷，我根本没碰到他，结果上一秒钟我明明记得我有撞到他，下一秒钟我的大脑就给我绘制了一个全新的记忆，在这个记忆里我根本没有碰到他，他自己跳水了。我这个时候开始认为他碰瓷把他当骗子，直到我回车上看行车记录仪确认无疑我自己撞到了，才去跟大妈说别胡说八道了散了吧，人的记忆真的一点都不靠谱 👍🏽210 💭广东 🕐2025-06-10 14:11:20

│ └── 砂菱叶: 因为人的动物性是趋利避害的，大脑皮层充其量只是个解释器，合理解释你的内心感受，从未诞生过真正的意识。在慌乱中还被别人吸引了注意力，本能地产生防御性臆想。人也根本没有记忆，过去和梦都是幻觉，眼前的人和物都是光线的错觉，影像来自几奈秒以前。 👍🏽94 💭四川 🕐2025-06-10 14:31:19
│ │ └── zjsbsk123: 记忆肯定有稳定的形态吧，不然的话，人类科技怎么发展起来的，难道科学家们研究出来的公式在不久后被记忆篡改了？这逻辑说不通 👍🏽2 💭广东 🕐2025-06-11 08:51:01
│ │ │ └── 惜福看世界: 逻辑是谁定义，又是如何产生并得以广泛认可？天才是天选之人，还是后天培养出来？ 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-06-12 11:34:06
│ │ │ └── abc: 公式论文写下来了 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-21 09:21:56
│ │ └── zjsbsk123: 除非是你描述得不够严谨 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 08:52:11
│ │ └── 努力征服自己: 过去怎么会是幻觉，都曾是一个个现在啊 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-17 00:01:54
│ └── 深夜沙发客: 哥们我只能说你是个天才[doge] 👍🏽25 💭广东 🕐2025-06-11 00:26:43
│ │ └── 坚强的Tom: [捂脸] 记性也太不好了吧 👍🏽1 💭广东 🕐2025-06-11 07:51:17
│ │ └── sskyliner: 主要是大妈跟我非亲非故，信誓旦旦的跟我说她看到老人碰瓷，还是2个大妈异口同声，让我怀疑人生了 👍🏽8 💭广东 🕐2025-06-11 10:56:02
│ │ └── 31412415: 你肯定也有，比如记得东西刚放到这里，怎么一扭头没了。记得内容都写了，怎么找不到了 👍🏽4 💭上海 🕐2025-06-11 12:39:37
│ └── just: 是有些人的记忆不靠谱，有的人记得可准了，也不是记忆不靠谱，核心还是你的思维想逃避现实，然后就自我洗脑了，其他人只是给你提供了一个借口理由罢了 👍🏽2 💭江苏 🕐2025-06-11 08:53:33
│ │ └── sskyliner: 换句话来说，只要意愿够强，人完全可以真诚的相信自己制造的谎言，罗生门里每一个人都觉得自己没说谎 👍🏽18 💭广东 🕐2025-06-11 11:04:12
│ └── 长命百岁崇祯: 十年前，我儿外婆（退休教师）买菜被别人骑自行车撞了，骑车的人刚把她扶起来，结果围观的有人说她碰瓷，演变到有人讨论上周也看到她在碰瓷，最后变成她就是职业碰瓷的，撞人的也“真的以为是碰瓷的”一声不吭的走了，她被气晕过去了，还好我舅妈听到就下来送医院了，骨折，人住院。。。报警后，后面调的监控，自行车超过25km的速度正面撞上去的，骑车人自己都倒了，骨折后自行离开，结果是肇事逃逸 👍🏽12 💭四川 🕐2025-06-11 16:44:24
│ └── joy joy: 都气晕过去了！必须让那个人在菜市场当众道歉！！！不然就赔精神损失费！ 👍🏽0 💭辽宁 🕐2025-06-12 15:29:12

康斯但丁的土豆: 简而言之：你能够清楚表达自己的想法，就避免了被别人的言语左右自己的人生 👍🏽79 💭北京 🕐2025-06-10 16:50:27

│ └── just: 表面是被别人左右了自己的人生，其实还是自己的选择，只是别人刚好说到了你的心坎上了而已，人生一直是和自己生活和战斗 👍🏽15 💭江苏 🕐2025-06-11 08:57:47
│ │ └── Oooo: [大哭] 👍🏽0 💭江西 🕐2025-06-12 11:15:52
│ └── 灰鹰: 清楚表达没那么好用，打破不了信息差，该被操纵还是被操纵 👍🏽1 💭广东 🕐2025-06-13 09:43:51
│ └── 贴脸开大: 表达是对别人说的，明白才是对自己的 👍🏽4 💭甘肃 🕐2025-06-13 12:29:48

紫天心: 我有类似想法，人一直在主动背叛、欺骗自己。 👍🏽58 💭四川 🕐2025-06-10 10:41:30

│ └── 紫天心: 但也得接纳这个过程，自己骗自己，那得选个让自己无愧的骗局。 👍🏽11 💭四川 🕐2025-06-10 10:43:37
│ └── 涛声依旧: 因为很多时候，人不骗自己，活不下去，直接就崩溃了 👍🏽18 💭湖北 🕐2025-06-10 21:49:23
│ │ └── 御前卫陛下刺史: 认知失调，必须骗自己才能调和，否则下场就是疯掉 👍🏽1 💭湖北 🕐2025-06-11 16:00:21
│ │ └── 惜福看世界: 阿Q精神 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-06-12 11:37:53
│ └── just: 有一种是真骗自己，有一种是内心知道事实，但现实只能装傻充愣，类似于皇帝的新衣，大家真看不到吗，不敢说真话而已 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-11 08:55:46
│ └── 云想123: 她是爱我的，她不一样.jpg[惊喜] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 09:34:42
│ └── 奇天大圣: 我卡里的五百万呢[大哭] 👍🏽0 💭云南 🕐2025-06-12 06:16:16

胖大海: 哪怕不写，就是看书，都比看短视频和段子来的记忆深刻。比如我前段时间看大明王朝1566，看完后几个星期，知乎有相关的帖子都会激发记忆中这本书的知识点，哪怕是碎片，都能回忆起来。但是看短视频和段子，第二天基本想不起来看了什么。感觉昨天啥都没干。 👍🏽33 💭广东 🕐2025-06-10 15:43:50

│ └── brambles: 因为短视频是信息直接灌大脑根本没动，而文字需要大脑再处理一遍，哪怕看网文，那也需要大脑去把抽象的文字信息还原成画面。 👍🏽19 💭广东 🕐2025-06-10 18:07:16
│ │ └── CUPea: 互联网先是文字时代，再是图片时代，现在是视频时代。用脑量越来越少。 👍🏽6 💭山东 🕐2025-06-10 20:52:53
│ │ └── 知乎用户Dtsddi: 中国有相当大一部分人根本没有接触过所谓的互联网文字图片时代，而是直接跳跃到了视频时代。目前已经有相当多的年轻人都没接触过电脑，更别提什么文字图片的BBS时代。你讲的用脑量越来越少是你用你的文字图片时代的经历套上了别人视频时代的结果。事实上从无互联网跳跃到视频时代，用脑量显然是增加的。 👍🏽0 💭河南 🕐2025-06-11 07:42:31
│ │ └── 知乎用户5dEDCU: 贴吧,懂？ 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-11 22:27:35
│ │ └── 知乎用户Dtsddi: 接触贴吧的都是什么年纪的人？除了那些把原始的 bbs 论坛全走一遍，在千禧年就开始接触互联网的中年人，剩下的全是二十来岁的年轻人，而那些中年人怎么看都是少数，能一直网上冲浪二十年的更是少数，你再看看抖音微信短视频的主力是什么年纪的人？不说别的，回去问问你父母现在的娱乐方式是什么，问问他们知不知道贴吧知乎这种文字论坛，走街上随便进个饭馆问问正在刷视频的老板知不知道贴吧知乎，而这样的人在中国才是多数。 👍🏽0 💭河南 🕐2025-06-12 07:52:34
│ │ └── 知乎用户5dEDCU: 不可否认的是，贴吧当年的地位完全不亚于现在的抖音 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-14 22:49:22
│ └── just: 你看短视频看慢一点，思考一下就记忆深刻了，流水式的看，看什么都记不住 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-11 08:59:36
│ └── just: 人生本来能记忆深刻的事就很少 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-11 09:00:09
│ └── 奇天大圣: 我喜欢看讲解大明王朝的长视频，有一种经验宝宝嗷嗷吃的快乐[看看你] 👍🏽0 💭云南 🕐2025-06-12 06:30:38

白竹: 人类必须与外部世界对抗。否则就对接。[害羞] 👍🏽18 💭山东 🕐2025-06-10 12:49:03

│ └── langqin: 简称摆烂[流泪] 👍🏽1 💭浙江 🕐2025-06-11 06:45:42

Kenn: 这个回答有点意思。事实上我在知乎看别人的回答的时候，只要逻辑合理，我看完都会觉得好像是那么一回事，但是当我打开评论区以后又发现有很多相反的声音。我的大脑会在我看到一个观点以后先入为主的把它当作事实，我觉得是很可怕的一点。至少百分之99的人了解和擅长的领域都是极少的，如果没有形成系统性体系化的认知，是很难有一个比较客观的判断标准去判断别人的观点是否正确的，所以就很容易被洗脑。在抖音这样有背景音乐的平台就是更加了。 👍🏽21 💭浙江 🕐2025-06-11 02:35:47

│ └── 无忧: 是啊，一定要培养智慧的清晰的自评价系统，才能不被东南西北风刮倒 👍🏽2 💭河南 🕐2025-06-11 07:41:44

享清福: 成功被你洗脑。你快把这些文字删掉，让我安心刷短视频。[大哭] 👍🏽13 💭北京 🕐2025-06-10 23:03:08

│ └── Jaycean豆: 哈哈哈哈哈[害羞]uu好可爱 👍🏽1 💭河北 🕐2025-06-15 07:12:50

庸人: 写的真好 👍🏽12 💭美国 🕐2025-06-10 09:06:01

│ └── 葆光: 可我怎么觉得有逻辑漏洞？刷短视频不是篡改记忆，是让大脑的理性思考功能退化，这是两个概念。书写是表达观点，同时反哺独立思考的能力，和不等同于保留记忆。 👍🏽19 💭上海 🕐2025-06-11 11:10:59
│ └── 李大雷: 回答确实欠缺逻辑，但是他提出的这些东西，很有借鉴意义，依然很棒！尤其是人类大脑的保护机制这一块。其实说白了就是好记性不如烂笔头，而且从答主自己的角度也充分回答了问题，很棒！ 👍🏽5 💭北京 🕐2025-06-12 08:48:13
│ └── 流砂: 篡改记忆可以具体的来理解，比如用信息建房来看，就是被偏激刺激的信息给影响了自己的观念，观念背后也是由记忆支撑的，一种经过自己大脑加工的记忆 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-13 21:31:18
│ │ └── 葆光: 但你和别人讨论的时候，只会说你的观点思路逻辑有问题，不会说支撑你的记忆有问题啊 👍🏽0 💭上海 🕐2025-06-14 09:21:32
│ └── 云山星火: 对方提到了啊，短视频不是给你洗脑，然而是让你习惯了这种信息接受方式之后“无脑可洗”……而书写是一种输出，你可以被动的接受输入，但是当需要有效输出时，必须主动输出。 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-15 09:48:31

pnxk: 是的。写回答是通过重复思考和逻辑推理来对抗外界信息篡改的过程…… 👍🏽9 💭上海 🕐2025-06-10 19:38:49

淳朴的艾2号: 好脑子不如烂笔头的重要性 👍🏽7 💭河南 🕐2025-06-10 16:37:39

│ └── 知乎用户114514号: 脑子不好，才需要笔记。人的脑子进化的还是不够，希望出现一种脑芯片解决这个问题。 👍🏽1 💭四川 🕐2025-06-11 09:20:41
│ └── 峥云居士: 非也，这才是进化的选择，这样更容易接受当下苟且下去 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 10:40:42
│ └── 我在做梦: 你不知道昏迷是一种自我保护的机制吗，昏迷会让大脑停止接收任何信息，如果没有昏迷机制，人可能就痛死了。同样的道理适用于记忆信息，特别是无时无刻过多的信息涌入大脑，会让人变成精神病。而这一切的根本原因就在于大脑的记忆形成源于神经突触，而神经突触的形成和信号传播有物理速度的限制。与其期待解决这个问题，不如期待如何超光速[惊喜] 👍🏽0 💭上海 🕐2025-06-11 14:02:12
│ │ └── 知乎用户114514号: 信息确实从来都是多余的，人脑的遗忘与编造与改造记忆的机制确实也是为了解决信息过载的问题。这个问题会一直存在，人类能做的只是优化脑的算法。 👍🏽0 💭四川 🕐2025-06-11 17:02:17
│ └── 淳朴的艾2号: 有点辩证法的意思。 👍🏽1 💭河南 🕐2025-06-11 16:58:44

逻无辑: 就算你写也是一样的，就和那句“好人谁tm写日记”一样，都不可能是完全的事实，但写长文的意义就是在于一点，就是掌握了写长文的能力而已，和说话一样，你能写长文和别人能说一大段有逻辑的话一样，都是能力的培训，无关其他 👍🏽8 💭浙江 🕐2025-06-10 21:45:00

│ └── 沢村剛: 对！因为所使用到的那套记忆模式，还是一个样 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 13:47:06

痒痒爬: 写作可以很好的理清思路，也可以发现记忆里一些模糊的，错误的信息。[哇] 👍🏽3 💭浙江 🕐2025-06-10 14:38:31

猫半夏: 最初写日记只是因为一种恐慌，过去了那么久，而我却说不出来发生了什么。现在偶尔回头看看，回觉得很惊讶，许多和记忆里完全不同。 👍🏽3 💭江苏 🕐2025-06-10 22:39:44

│ └── 云想123: 写日记也会往好了写，除非是超级私密的那种记实日记[惊喜] 👍🏽4 💭广东 🕐2025-06-11 09:37:28

秋千读书: 有时候写不是为了别人，是为了自己 👍🏽3 💭北京 🕐2025-06-11 16:19:19

司马克Smark: 这个观点很棒 👍🏽2 💭广东 🕐2025-06-10 10:25:14

量子型小羊: [赞]自己的人生过去了得有东西留下来，不能建立在流沙之上。得自己主动去设计自己的线索，把信息串起来，这就是所谓的自我叙事。 👍🏽2 💭安徽 🕐2025-06-11 19:08:14

窖藏白干五两: 写，也不是完全体，光写不回看，效果减大半 👍🏽2 💭贵州 🕐2025-06-11 07:30:34

JXJYTWO: 赞！有穿透力。你看看好些人说话的用词，就能感知到大脑皮层沟回浅、易感染 👍🏽2 💭北京 🕐2025-06-10 16:24:55

坦克: 认知需要记忆库，记忆库需要锚点，锚点需要强反馈，强反馈在于互动，互动就是回嘴，回嘴更新认知。 👍🏽3 💭江西 🕐2025-06-10 11:40:22

│ └── 沢村剛: 我看到这不杠一杠你都不算帮助你了[捂脸][捂脸] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 13:48:41

眼界决定境界: 写✍️回答是坚持自己的观点，改变别人的观点。当然了自己的观点也是从小被各种各样的信息洗脑和灌输的，人总是认为自己的想法是正确的，所以有了评论争论！固执己见！[飙泪笑] 查看图片 👍🏽1 💭浙江 🕐2025-06-10 21:06:19

│ └── 0235: 所以写东西的弊端就是容易固化自己，又要折中了，但是我的问题是不写，或者说大部分人的问题都是不写 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-12 08:51:20

留舫: 我现在写我以前的回忆，但我自己也不知道写的是不是真实的[小情绪] 👍🏽2 💭北京 🕐2025-06-10 18:28:05

│ └── 沢村剛: 所以有可能是加深了自己的错误记忆。。。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 13:51:22

知乎用户LdSLKz: 好像在答非所问。 👍🏽1 💭江西 🕐2025-06-10 22:44:44

邓先森好无趣啊: 因为所以，科学道理。都是大佬[捂脸] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-23 21:12:33

迦蓝: 不写，就会产生“说的人多了，就成了事实”的错觉 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-22 13:14:40

末路微光: 所以得自己主动做出选择，你不做，别人就替你做了。 👍🏽0 💭陕西 🕐2025-06-20 08:47:25

乡镇幽默智慧男孩: 因为知乎这个平台的机制能让回答的作者得到相应的奖励[感谢]，挺不错的 👍🏽0 💭广西 🕐2025-06-18 15:36:50

│ └── 何历终: [蹲]把心理上的快慰算做奖励，这很勉强。莫非你找到了b乎给予某些用户物质上奖励的证据——比如截图? 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-06-23 07:49:35

沙里淘金: 记忆不可靠，多写才有用，尤其这个短视频时代，多写尤为重要 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-18 09:47:47

雪人: 大脑需要每天都动一下，要不该退化了 👍🏽0 💭吉林 🕐2025-06-16 18:12:10

穗长: 输入的永远是别人的，输出了才是自己的 👍🏽0 💭湖南 🕐2025-06-15 07:52:13

阿方瑾: 有意思[思考] 👍🏽0 💭河南 🕐2025-06-15 10:14:16

科技与生活: 原来是为了情怀，为了帮助别人，为了彰显自己的实力。现在是为了盐粒。 👍🏽0 💭吉林 🕐2025-06-15 07:25:49

无亡: 谢谢您！我应该多写不看短视频 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-06-14 00:29:16

小桃冰茶: 这是真的，刷视频刷多了脑袋空空连话都说不清楚的样子真的很搞笑，很无力，所以我现在喜欢看点小说，看书太乏味了有点看不来但是小说就很对我胃口[哇] 👍🏽0 💭广西 🕐2025-06-14 05:13:43

│ └── 小桃冰茶: 刚刚跟一个没文化的人吵了一个小时说了一个小时的理结果对方根本听不懂一直沉迷在自己的世界里只会骂那些下三滥的脏话可把我气死了，现在回想起来只后悔跟这种人耗费这么多精力吵架真的好不值，对方根本就听不懂我在说什么，真是的，觉得这种人可怜又特别恶心讨厌 👍🏽0 💭广西 🕐2025-06-14 05:16:42

徐徐来风: 美化记忆既然是为了过得去，这也是生物演化/进化吧，为啥不顺其自然呢，为啥要受虐？ 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-14 02:13:28

│ └── 诺艾尔: 这只是其中一种进化方向，受虐能锻炼你的那种某种程度上的耐受力，比如跑步特别是长跑你跑的多了自然觉得不咋地但在这个过程中肯定是受虐的，为啥不顺其自然慢吞吞地走路就行了何必人类还需要发育更为啥不顺其自然走路就行了人类何必发育出两条能跑得更快能有更多变动的跑步姿势的双腿呢，要知道让大部分人包括学生跑个一千米都是很累的，但如果你把这一千米变成每天的日常那真的是能算是普通人中的超人，但是大部分人会觉得这有什么用呢 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-22 02:06:09

王谦之频道: 深度知识xianxin化 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-14 08:38:23

泡泡泡泡泡: 深受启发。谢谢写了这么多。费心了 👍🏽0 💭山西 🕐2025-06-13 12:06:40

芥夫: 并不是担心自己被改写，只是在同感的同时，想要理清楚当时的自己罢了 👍🏽0 💭天津 🕐2025-06-14 01:03:09

一口闷: 是的，做梦时我的大脑便经常出现在现实中从未经历但在梦境中无比真实，并且我信以为真的记忆。如此荒谬。 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-13 20:34:06

法外狂徒: 我越来越相信宿命论了，却又无可奈何。就好比有人看到你写的这篇文章，会根据过往的经验做出相应的行为，结果早已注定。 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-06-13 12:13:32

贴脸开大: 那这么说大脑中记着点令自己愧疚的事也挺好 👍🏽0 💭甘肃 🕐2025-06-13 12:19:44

玛利娅手作: 你以为你活在现实，其实你活在一个不断被你脑补过的假过往里——人生不是一个人的战斗，而是你和你脑内的剪辑师在较量，他总想删掉你该面对的真相。 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-13 10:37:58

小保聊一聊: 确实，写下来本身是一个读取、整理、输出的综合过程，可以锻炼加强逻辑思维能力。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-13 07:30:43

好吧: 历史是被回溯性建构出来的 [惊喜] 👍🏽0 💭上海 🕐2025-06-13 01:35:09

蜘蛛: 就算是写日记的时候都会往好的写，一是怕有人发现，二是以后自己看了会糟心，这也算是一种趋利避害吧[捂脸] 👍🏽0 💭贵州 🕐2025-06-13 08:01:46

刘澈: 书写输出构筑系统化知识体系 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-13 06:40:55

者生: [哇] 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-13 06:32:28

刘澈: 用自己的思考排除别人对你的干扰 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-13 06:35:00

朽梦: 很有意思的观点[赞] 👍🏽0 💭江西 🕐2025-06-12 23:25:13

不可思议的李李李: 大脑封闭术！ 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-06-12 12:06:46

三金少年: 人不都需要输出自己观点然后得到认同的满足感么。 👍🏽0 💭四川 🕐2025-06-12 11:55:59

半卷主义: 有一定的警醒意义，nice article，good job！ 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-12 16:58:59

長安唐糖: 人们都有分享的欲望 👍🏽0 💭陕西 🕐2025-06-12 09:37:05

棾爻: 我上了网才知道，我有许多习惯是很多人都不会去做的。比如写日记，从初中开始写，但现在有好用的电脑软件，改在电脑上写比较快（不麻烦的话还是喜欢在日记本上），这一点就很让我苦恼，电脑打字快一点，还可以录图片，但没有实体感，不好翻阅。能给我一点建议吗？是继续电脑呢？还是本子？ 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-12 04:50:41

│ └── 有其好而无其命: 工具快就记有些容易忘的，要办的事，之后计划等嘛，日记坚持写下去也可以是复盘，感悟，深层次自我交流[感谢] 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-12 22:32:42
│ └── 棾爻: 大脑太会偷懒了，平时会写一写日常，记录下来还是很繁琐的。不过，你这给了我灵感，我可以电脑专门记录日常，日记本就写一些平常的感悟或者计划，这些不繁琐还方便查看。多谢[感谢] 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-12 22:43:11

下一个纪元: 这个观点很有意思说白了记忆是被主观不断重塑的 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-12 12:22:08

叮咚: 归纳一下：要输出记忆才会深刻（比如写日记，回答问题，讲述，演讲等），光看，听，记忆不深刻，大脑认为不重要就把它删除掉！ 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-12 07:51:27

白懿: 我翻出10年前发的微博，有些记忆都完全想不起来了，只有很深刻的事件才有一些印象。但是我翻开日记本看我中学时代的日记，仿佛回溯当天的画面，如果没有看到日记，是完全想不起来有这段记忆的。时间就像橡皮擦，能抹去字迹，但你若留痕，还是看得到大概轮廓的，只要写字的笔够深刻，轮廓越清晰。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-12 15:31:26

晚熟的爸: 可是为啥我总是时不时想起过去做的错误决定，后悔不已。该怎么解释呢？ 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-06-12 08:44:13

绮礼: 现在很多所谓的流行“梗”也是人们丧失语言表达能力的体现，想不出来该怎么正常交流，就只能“玩梗”了。 👍🏽0 💭辽宁 🕐2025-06-12 13:25:33

最特别的母胎solo: 讲得太好了，终于找到写的最大价值了[赞]不喜欢写的小伙伴们赶紧强迫自己写起来吧 👍🏽0 💭河北 🕐2025-06-12 09:52:45

Amy wang: 回答问题是一个了解生活和工作的一些可能问题，对于自己是一个学习了解和思考的过程。是有益的。 👍🏽0 💭美国 🕐2025-06-12 09:02:09

自由万岁: 多写写多画画其实也是思考的过程，脑子不用会坏掉，还会骗过自己[思考] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 23:18:16

斑马认知系统: 如果你能够清楚表达自己的想法，就避免了被别人的言语左右自己的人生[赞] 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-12 09:08:53

阿长: “我们的大脑对事实毫无忠诚，它忠诚的是「让自己过得去」。” 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-11 17:53:33

赵蛰: 虽然作者你说的是这样，但是我这种比较敏感的人在心里有些事没问题还会想成是自己做错了，而不会美化[捂脸] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 22:30:12

│ └── 青红: 那就是丑化自己。美化是为了过得去，丑化是因为过不去，被那道坎绊住和假装没有那道坎或许是一体两面的。但我们其实只需要跨过去的经验，而已。 👍🏽1 💭山东 🕐2025-06-11 23:28:03

托卡马克之冠收藏: [感谢]我确实已经很长时间没写日记了 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-06-12 00:12:07

白虎王始: 说的挺有意思的，不过这种机制也是人对自己的一种保护机制，属于一种本能——想要对抗起来并不容易。虽然可能只是我个人这样认为。 👍🏽0 💭新疆 🕐2025-06-11 23:07:21

肆点: 就像看向镜子中的自己，我们以为看到了一个真实的自己。其实，我们看到是一个被自己大脑美化过的自己。我们认为自己长得就是这样（比真实的更完美一点，甚至许多）。。。。直到有一天，看着照片或者视频里的自己——如此熟悉，又如此陌生，才发现：我脑海中的自己，并不是真实的自己。 👍🏽0 💭福建 🕐2025-06-11 16:45:27

月影君: 岁月史书的标准解释。[捂脸] 👍🏽0 💭四川 🕐2025-06-11 17:14:06

堂吉诃德: 斯蒂格勒的通俗解释 👍🏽0 💭上海 🕐2025-06-11 08:56:26

比你给力: 记忆会骗人 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-06-11 15:51:14

梦织星辰: [赞][赞][赞] 👍🏽0 💭四川 🕐2025-06-11 14:59:49

茄子: 作者有心了，这让我想到之前：“人是怎么废掉的”这个问题下面的一个回答。他说不管外部环境怎样恶劣，人总会创造出恶劣环境下的舒适区。或许是基因的保护机制，让我们好死不如赖活着，但这无疑就是我们自我成长的阻力。我一直不喜欢网络上撕比的环境，不喜欢评论。正是作者的这篇回答，让我翻盘醒悟！ 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-06-11 07:15:08

云想123: 短视频收藏了一堆花里胡哨的运球终结，到了球场上我就这个动作来一下，那个动作来一下，然后发现甚至找不出之前特别想练的是哪个视频。一个星期一个月过去了，还是没什么变化，直到我真的照着其中一个跟练了将近一个小时，发现背运不那么难了，胯下打腿次数也减少了[惊喜] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 09:44:02

麻雀小狗头: 蛮有意思媒介环境论有更多的分析 👍🏽0 💭北京 🕐2025-06-11 07:58:33

思而学: 写的太好了 👍🏽0 💭重庆 🕐2025-06-11 15:44:17

东瞻西忘: 我也一直坚持认为人们的记忆，其实记的是主观性的认知，而非客观性的实际，但有个要命的地方是，女生和你吵架时，她总是能言辞凿凿指出，当时你怎么说她怎么说你又怎么样她又怎么样，她那笃定和流畅的样子，不得不让你觉得或许自己过去，可能确实就是有那么的渣，然后，你就懵了，于是就败下阵来。只是我还是想挣扎着问一下，确实，她翻的旧账，真的是真的吗。 👍🏽0 💭福建 🕐2025-06-11 07:11:01

│ └── 沢村剛: 怎么说呢，有可能是真的哦，有些人真的能对某些细节记得非常清楚，无论男女。我觉得吧，你们这样相处得很累，你不计较或者不记得，而她记得也计较，你们不匹配。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-11 13:54:42
│ └── 东瞻西忘: 首先呢，我也觉得她说的她的记忆，应该是真的，但因我忘了，所以我没法考证，只能相信。其次，我也确实发现过记性很好很好的人，有出现记错的记忆呈现，当然，那也是以我本人关于那段记忆正好有交集而做的判断。三，确实很累，所以我先败下阵来吧，因为我根本都拿不出记忆片段，无法哪怕是狡辩一下。四，匹配与否的问题，这就见仁见智了，也许这也算一种互补状态呢也可以是这么一种理解。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-06-11 19:04:53

太乙太一: 决心和意志，不过是记忆的奴隶，她会根据你的记忆不断改变。 ————莎士比亚《哈姆雷特》Hamlet 👍🏽0 💭天津 🕐2025-06-11 10:58:09

杨程程-慕颜歌: 说得太好了。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-10 20:11:29

没有: 人可以也只可以通过正确行动来获得全新的自己 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-10 17:38:14

看海: 但不管在哪都是沉默的大多数，人的表达欲就那样，除非戳中你，或情感强烈，或者单纯太闲 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-10 17:11:04

知乎用户6d3juf: 欺骗自己才能活下去[思考] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-06-10 20:53:49

zighouse: 深刻。虽然，但是。先把懒惰放到一旁。翻开过去布满灰尘的记录，也已经觉得陌生了。更何况，在当下抓起笔写的时候，已经开始不知不觉在做新的剪辑了。 👍🏽0 💭上海 🕐2025-06-10 20:45:14

CUPea: “人类的记忆系统是一个偏见制造机，它的本质功能是「删改过去以便让你活下去」，而非还原真相”[赞] 👍🏽0 💭山东 🕐2025-06-10 20:49:43

deno: 空气中过多的故事会掩盖每个人的真正需要。作为isfp，我根本不会去记所谓的“事情”、前因后果、每个人如何如何、我自己又如何如何，我只会记得客观的信息和我对它们的实用性或者构成的知识的评价（类似于身体记忆），所以不应该觉得这对每个人都重要灌输你觉得的正确的故事。因为越是这样越会有表达的失衡。我甚至难以看得下去任何虚构文学——而和我一样的人有很多。（虽然看上去我经常声嘶力竭但其实是对感到的不合情理压力的回馈或者强调真正需要解决的问题。）忘记真正提供实用的正确的信息。甚至在医疗之类的领域都展开统一的时尚潮流取代原理信息掀起良莠混杂的营销。 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-10 20:00:03

歧炑: 回溯性建构。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-06-10 23:49:37

猫爷: 深有体会[感谢]。记忆如同史书，粉装浓抹后的产物。越是回忆，主观感越浓，细微情节越是合理合情化，越能得出刺激自己的结果。你以为的记忆都是大脑加工再制造的产物，偏离去真实甚远。 👍🏽0 💭陕西 🕐2025-06-11 07:49:30

冯克桑切斯: 思想就像装在瓶子里的水，会溢出来，这时候写下来就成了很好的选择 👍🏽0 💭日本 🕐2025-06-10 21:27:39

徳纳西: 说的太好了，人就是会下意识欺骗自己 👍🏽0 💭陕西 🕐2025-06-10 19:23:06

菊花的刺: 所以是曼德拉效应了？[好奇] 👍🏽0 💭北京 🕐2025-06-10 20:40:04

小小明: 记忆说我做过这件事，自尊说我没做过，最终记忆屈服了 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-06-10 20:21:29

月如初: 通过文字表达的方式记录自己的经历想法，强化自己的信念，免得被他人言语篡改、植入记忆，陷入狭隘与傲慢的境地，不让自己的脑子成为他人思想观念的容器。。 👍🏽0 💭广西 🕐2025-06-10 21:48:23

BoyNextDooor: 答主的回答层层递进，从快信息时代对人大脑的规训到用文字记录来抵御，很有启发性。

我今年在梳理自己过往人生时去翻了以前写的日记和在网络上留下的足迹，我感受到一点——人类为了让自己大脑好受会用尽手段，编造谎言就是其中之一。正如答主所言，一些刺痛自己思维的回忆会在后续人生发展中逐渐丢失其原貌，以后还真得保持长文写作和阅读的习惯，以此让自己活在一个更真实的世界中。 👍🏽0 💭四川 🕐2025-06-10 21:14:36