在明白什么道理后，你不再焦虑了_-四月天

九月份，公司经历了一次大人员的调整变动，那个时候走了一半的人，感觉公司要倒闭了，那个月很焦虑，没工作怎么办，工资不发怎么办。

十月份，和朋友说了情况，表明了想要离职的想法，一个是公司的各种迷惑操作加剧了心中的不安，一个是特别担心公司发不起工资，白干了，这个月依旧在焦虑担心中度过。

十一月份，公司的老员工陆续又走了一波，各种风声再次传开，我们的业务也明显少了许多，但是之前留下的业绩还能结算几万，不忍白白丢下之前的成果，依旧在焦虑中坚持。

对什么提不起兴趣了，也明显感觉到和老公吐槽的频率变多了，谁想变成怨妇，可是忍不住的焦虑，后来身体越来越不舒服，一去公司就难受，回到家就什么都不想干了，提不起精神。

就这样，一直熬到了一月初，终于下定了离职的决心，但是又开始担心离职后社保怎么办，没收入怎么办，就这样担心了半个月。之前的领导联系我，说可以让我在他那里交社保，还可以在他公司居家上班。

慢慢发现，之前担心的事情都没有发现，工资还是如期发放，公司也没倒闭，那几个月的业绩也没受影响。社保也有地方交，工作也有，收入也有，甚至还能居家办公了。

反倒是因为焦虑，把自己身体整出毛病，也给了另一半很多负面情绪，每天在焦虑中度过的自己，也错失了很多美好的体验。而那些担心焦虑的事一件也没发生。

昨天看到自己特别敬佩的爱登堡爷爷的一段话，很受启发。

主持人问爱登堡：您90多岁了，这一生为自然和环保做出了这么大贡献，有以您命名的植物，有以您命名的动物和昆虫，还有以您命名的恐龙，拿到了爵位，跟女王交过朋友，成就感应该很强吧？

大卫爱登堡说：我是后来退休之后才体会到自己其实干得不错。年轻的时候有太多的惶恐和迷茫，担心过自己的职业前途，担心过自己职位不稳会失业，担心过自己储蓄不足，担心过二战纳粹会得逞。太多时候都是在担心中度过，以至于没有充分享受已经取得的成绩，和已经拥有的生活，这是我比较后悔的一件事。如果能坐时光机回去30年、50年、70年，我会回去告诉自己，情况很不错了，不要担心，不要焦虑，丢掉了工作可以再找，不喜欢的工作可以换，储蓄慢慢会有的，纳粹也终将完蛋。那样也许我会多跟孩子玩一会，多在公园里走一会，多在咖啡馆里坐一会，多给朋友一些拥抱，多一些笑容。

那样我会更加享受这一生。

评论区

Rainy Fox: 可以万一工资真不发呢[捂脸][捂脸]你这种是因为发了所以才觉得担心多余了 👍🏽150 💭浙江 🕐2025-01-14 17:49:49

│ └── 四月天: 一直担心没发生的事不就是焦虑了嘛，或许往往结果没有我们想的那么糟呢。不管发不发，担心焦虑伤身体都是不值得的。 👍🏽3 💭湖北 🕐2025-01-14 17:57:04
│ │ └── Rainy Fox: 那如果万一真发不上工资呢，我反倒觉得你的焦虑好处更大迫使你辞职，万一真的发不上工资，你只会白白浪费你时间和精力，你这种还不如焦虑迫使你辞职，只是你这个公司还好能发上工资 👍🏽2 💭浙江 🕐2025-01-14 18:06:38
│ │ └── 阿雾: 确实，你这个视角不错 👍🏽1 💭江西 🕐2025-01-15 08:25:43
│ └── 四月天: 确实也有有利一面，只是不用过度焦虑和长期把自己陷在焦虑的情绪中，可能这几月一直在焦虑，过度了。 👍🏽15 💭湖北 🕐2025-01-14 18:29:05
│ │ └── Rainy Fox: 嗯嗯 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-14 18:40:34
│ │ └── 做自己的神: 我也是过度焦虑和担忧，确实要好好调整心态，享受当下生活 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-01-15 14:42:37
│ │ └── 凡事发生皆利于我: 任何事情，都要适度，适度的焦虑是未雨绸缪，过度的焦虑是杞人忧天[思考] 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 15:00:58
│ └── 喷气式前进者: 要发生的终究会发生，担心也没用。不要发生的就不会发生，没必要担心。[思考]道理很明确，但还是要担心要焦虑[大笑][大笑] 👍🏽93 💭山东 🕐2025-01-15 08:47:51
│ │ └── br2WMvp: 既来之，则安之。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-01-15 21:58:00
│ │ └── 大蕾: 学会变“佛”[大笑] 👍🏽0 💭山东 🕐2025-01-22 11:55:23
│ │ └── Fighting: 说的对，想那么多就是内耗，啥用没有 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-02-24 05:50:56
│ │ └── 薄年再无木小白: 哈哈 👍🏽0 💭山东 🕐2025-04-03 08:16:48
│ └── Venurs: 但是这个工资不会因为焦虑而有所改变呢，发了是因为焦虑出来的么？虽这么说，但是焦虑难免。 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 10:23:43
│ │ └── Rainy Fox: 发钱和焦虑无关，我说的有益是因为焦虑迫使她辞职 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 10:50:53
│ │ └── Venurs: 最后她也没辞职 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 14:02:18
│ │ └── Rainy Fox: 你觉得再不发工资她会不辞吗 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 14:47:36
│ └── 夜以棉: 如果你的担心能促使你去进步、去提升，那就是良性焦虑，但大多数情况是恶性的，影响了人的自驱力和行动力 👍🏽1 💭重庆 🕐2025-01-15 10:34:44
│ └── 啊啊啊: 你说的不对，你根本就没能好好的去理解博主想表达的意思。博主说了，好事坏事早晚都会发生，所以没有必要因为任何事情感到焦虑。焦虑只会让你的生活变得不美好，只会让你的身体变差。等事情过去之后，你只会后悔当初的焦虑。 👍🏽1 💭江苏 🕐2025-01-15 11:20:51
│ └── 云裳: 发不发并不是担心就能改变的事情，人只需要过好当下就够了 👍🏽0 💭上海 🕐2025-01-15 11:29:50
│ └── fia: 即使不发担心也是多余的啊 👍🏽0 💭广东 🕐2025-01-15 14:26:46
│ └── 我只是个过客: 真不发了，也就不用担心了[捂脸] 👍🏽1 💭山东 🕐2025-01-15 15:02:28
│ │ └── Rainy Fox: 是的，因为不确定会不会发才会变得犹豫不决 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 15:03:48
│ └── 十悦: 真不发就再找工作，这好像没什么可选择的啊 👍🏽1 💭北京 🕐2025-01-15 21:15:37
│ └── 无聊: 笑苏 就喜欢这种评论 👍🏽0 💭西班牙 🕐2025-01-18 20:45:52
│ └── 大熊: 油盐不进啊 👍🏽0 💭河北 🕐2025-01-22 09:49:07
│ └── 言之命至: 担心能解决问题那就担心，解决不了还担心就是焦虑，想起有人说过小时候看纪录片，说地球会在几十万年后被太阳吞噬，小小年级的他为此担心了好久，后来才发现他活不了那么久 👍🏽0 💭安徽 🕐2025-01-22 20:00:51
│ └── 樱桃小胖砸: 担心也没用 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-02-17 15:15:21

Moon: 确实是这个道理，在我20多岁的时候，我一直觉得自己胖，不漂亮，就一直处于外貌的不自信中，并没有好好欣赏自己，但是现在30多岁了，偶尔翻到20多岁的照片儿，发现朝气蓬勃，青春活力，也很漂亮。为什么20多岁的时候会那么不自信呢？明明那个时候可以打扮的漂漂亮亮的，更加自信，多去拍照，多去欣赏生活的美好。还好，现在30多，也该好好珍惜，不然40多又后悔30多没珍惜了 👍🏽86 💭四川 🕐2025-01-14 19:16:34

│ └── 四月天: 是这么回事，享受当下 👍🏽3 💭湖北 🕐2025-01-14 21:45:11
│ └── 吃瓜市民MrL: 那是因为你20多岁是和别人比，你30多岁了只能和自己比了 👍🏽36 💭江苏 🕐2025-01-15 10:30:27
│ │ └── Moon: 嗯嗯，您说的对 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-15 11:15:04
│ │ └── 十悦: 哈哈哈哈 扎铁了 👍🏽0 💭北京 🕐2025-01-15 21:16:01
│ │ └── 花里胡哨: 咋了？难道三十多不能跟别人比？人家是表达要学会珍惜当下自己拥有的 👍🏽0 💭广东 🕐2025-02-12 23:07:05
│ │ └── 杏仁露: 姐妹，别理那种刻薄的人[爱] 👍🏽0 💭湖南 🕐2025-03-04 11:12:18
│ └── 贝拉贝拉: 我皮肤很黑，但是我周围的人都说我五官长得好看，也会夸我漂亮。但是我从来不相信他们说的话，我觉得他们就是在安慰我，说的假话。所以我从来不穿颜色鲜艳的衣服，也不会化妆（我不喜欢厚重的粉底，也不喜欢有色差），更不会打扮自己。也是一个巧合，我翻到我以前的照片，用成熟的眼光再去看，确实也不丑，只是自己不自信而已。因为自己不自信，因为容貌焦虑，在最年轻的年纪都没有好好地打扮过自己。现在慢慢放下自卑，接受皮肤黝黑的自己啦。 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-15 14:15:43
│ │ └── Moon: 其实本来就很美，如果自信，会更美最重要的是更快乐[哇] 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-15 21:29:57
│ └── 花与世界: 我比你稍早几年，28-29岁的时候，突然有一天觉得自己其实很美，从那之后每天都会对着镜子说一句“你今天也好美呢！” 你也试试，慢慢的心态会很不一样[感谢] 👍🏽1 💭加拿大 🕐2025-01-16 02:14:49
│ │ └── Moon: 是呢，哈哈[哇] 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-16 10:17:37
│ └── 知乎用户9527: 楼里有些人真没情商，不懂这些人长嘴是干嘛的 👍🏽4 💭天津 🕐2025-01-19 12:10:54
│ └── Moon: 这些人就是故意说难听的话刺激人的，越回应他们越开心 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-20 23:16:53

任晓秋: 其实道理大家都懂，但是能不能做到却是最大的问题 👍🏽29 💭上海 🕐2025-01-15 09:22:03

│ └── 四月天: 是呀，自己也在慢慢调整，一下子不焦虑了也不现实 👍🏽1 💭湖北 🕐2025-01-15 10:51:32
│ └── 跑得快不挨刀: 记住你焦虑时的痛苦，以及不焦虑时的轻松，下次经历痛苦的时候能意识到自己处于焦虑状态中，会有种跳出局外的感觉，然后就能理智地往回审视，渐渐就能学会自我调整。经验之谈可以参考[打招呼] 👍🏽14 💭北京 🕐2025-01-15 14:37:26

方圆十里: 其实说真的，担心、焦虑并不能改变任何事，我知道这话说起来容易，但实际想想，只会让自己更累，不如接受和面对。个人观点，不喜勿喷 👍🏽18 💭广东 🕐2025-01-15 08:57:05

│ └── 四月天: [赞同][赞同] 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-15 10:52:17

lee: 说服力不强。这是好的结果带给你的感悟，如果是比较悲观的结果呢？还能得出同样的结论吗？ 👍🏽11 💭北京 🕐2025-01-17 17:53:02

│ └── 四月天: 既然焦虑担心改变不了这个悲观（或乐观）的结果，不如改变自己的心态，那样身心都不会那么难受。就像有一位知友评论的：允许一切发生。自己焦虑的这段时间明显感觉身体变差了，得不偿失了。 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-18 14:31:39
│ └── 云之巅丶: 说得好 👍🏽0 💭辽宁 🕐2025-01-19 19:27:33
│ └── 王夫人: 没错！ 👍🏽0 💭陕西 🕐2025-01-20 00:13:27
│ └── 三圈儿: 如果是不好的结果，事到临头了肯定还是难受，那提前担心焦虑其实是重复了一次负面的情绪，没必要不划算 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-01-22 11:27:00
│ └── 颜如玉: 题主虽然一直焦虑，但她一直很稳定的一点是：没提出离职。这一点很不容易。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-13 13:44:18
│ └── sxMaster: 那就一直焦虑悲伤，沉浸其中，享受它[滑稽] 👍🏽0 💭重庆 🕐2025-02-16 20:08:25

王KK: 我有时候工作上就会压力很大，本来我就是神经比较敏感的人，有压力和心事就会失眠，为了缓解这种压力，我会一遍一遍暗示自己，怎么焦虑都没有用，该发生的事不会因为我得焦虑发生任何改变。我需要做好的是应对最坏结果和承担最坏结果。不过通常发现，过了两天，那个压力也没有变坏，没有想象的那么坏。 我得焦虑都是徒劳的，我老板，每年有那么一两次货物在运输突中出问题，导致最后赔偿客户十几万那种（我们也是小公司老板年入400万左右），但是我看他从来不焦虑，知道要赔钱，也是正常吃啥啥香的，当然我知道他又赔款资本，但是不可否认，他心态就是很好。 👍🏽8 💭广东 🕐2025-01-15 09:31:39

│ └── 四月天: 不能让焦虑影响我们正常的生活，虽然做起来不容易，慢慢调整会好的，不要自己给自己太大压力 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-15 10:48:46
│ └── 橙子: 他都年入400万了，赔个十几万对他当然来讲就是小事阿，他一年能赚这么多？ 👍🏽7 💭江苏 🕐2025-01-15 19:02:27
│ └── free: 你们老板做啥领域的 这么挣钱 👍🏽0 💭北京 🕐2025-03-10 18:29:52
│ └── Z.paul: 你们老板童年应该很幸福 👍🏽0 💭泰国 🕐2025-05-09 23:25:28

钮祜禄简: 公司大规模走人没有任何解释安抚 人就是会焦虑 你又没找到下家 怎么可能当无事发生 生病不是自己的锅 是公司危机管理的锅 👍🏽1 💭北京 🕐2025-05-23 05:25:30

轩辕岚: 说的很对，可人就是很难同时拥有当下和对当下的感受，这些感悟只有回头看的时候才会看明白。 👍🏽6 💭陕西 🕐2025-01-15 08:51:08

米多姑娘88888888: 这个道理是在30多岁的某一天忽然明白的。明白这个道理以后彻底放飞，哈哈，啥也不不操心。反而是我家人一直唠叨，唠叨了20多年，坏事也没有发生，现在闭嘴了。其实身边的亲人最容易制造焦虑，大多数人认同亲人的想法，缺乏独立思考和承担责任的能力。坏事发生也没有什么大不了，自己承担责任就好，比整天、月月、年年疑神疑鬼要好多了[捂脸]。 👍🏽4 💭江苏 🕐2025-03-21 16:49:06

陈陈陈: 在国内，主要是有后顾之忧才会这样，如果家里有矿，谁会焦虑呢？ 👍🏽3 💭江苏 🕐2025-02-24 11:48:03

China blue: 呵呵，和我现在的情况一样，最近的这1年多时间里，我工作的公司一直是状况百出，中间还降薪了一段时间，我也是一样急着整理简历，托关系，找工作。无奈年龄大了，工作真的不好找，简历石沉大海，那现在的工作还在，工资后来又调回去了，就这样又一直风雨飘摇坚持了1年多。目前的情况，公司还是很不稳定，未来茫茫，有的时候，还是会焦虑，但是也想开了，最差最差，每个月赚个吃饭的钱还是没有问题的，如果真的要发生，担心也是没有半点用处的。“丢掉了工作可以再找，不喜欢的工作可以换，储蓄慢慢会有的“ ——非常同意🙆 👍🏽5 💭北京 🕐2025-01-17 11:16:33

故事的小黄花: 怎么跟我一样，年后公司就开始裁员降薪，搞得人心惶惶，甚至都把简历更新好了，随时准备着，但过去了一段时间，好像又风平浪静了。焦虑，但也没有特别焦虑，可能因为年轻时这种事情经历了好多次，把心态磨练出来了。有的时候想想：都已经这么糟糕了，还能有多糟糕呢？人生还能有多烂呢？再烂也都会过去… 👍🏽2 💭四川 🕐2025-03-21 11:32:49

三月: 不要为没有发生和改变不了的事情焦虑，遇到问题解决问题 👍🏽1 💭江苏 🕐2025-01-15 11:21:20

早春二月: 我必须死，如果是现在，那么我即刻就死；如果可以晚点，既然午餐时间已到，我就先吃饭——然后我晚点去死。 👍🏽2 💭陕西 🕐2025-02-27 15:30:48

Jinsp: 唯有行动，才能缓解焦虑，朋友，先让自己忙起来，然后再有目的的忙，慢慢的，你就会发现，轻舟已过万重山，你以为的曾经，也就那样风轻云淡了，朋友加油， 👍🏽2 💭河北 🕐2025-01-22 03:34:19

│ └── 四月天: 谢谢你，已经意识到了这样一味的焦虑对自己不好，在慢慢调整了，希望能像你说的轻舟已过万重山[抱抱]。 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-22 14:43:51
│ └── 颜如玉: 焦虑和抑郁的本质都是期待和行动有距离。唯有行动起来，才能轻松起来。行动也是迈向期待目标唯一的路。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-13 13:47:42

Seven哥: 过去的事情踩在脚下，那就是垫脚石；未来的担心压在头顶，那就是负担。不论是对过去的懊悔，还是对未来的期许，如果能转化为对当下的接纳与认可，心自然会安，幸福也就不会太远。就像那句老话：“过去不可追，未来不可知，当下才是真实。” 把握住今天，认真面对眼前的每一个挑战和选择，幸福其实就在路上，越走越近。 👍🏽2 💭安徽 🕐2025-01-15 11:56:57

张兹: 无法同时拥有青春以及对青春的感受。 👍🏽1 💭上海 🕐2025-01-15 10:01:44

│ └── 柳依依: 这么说，是有想通性 👍🏽0 💭广东 🕐2025-01-15 10:30:32

cris: 最后那段故事，是真的好棒 👍🏽1 💭山东 🕐2025-01-15 10:56:34

骨头: 幸存者偏差 👍🏽1 💭广西 🕐2025-03-05 09:58:06

三月: 举个例子🌰如果焦虑过程中，工作假如真没了，工资没发了，焦虑还会无用吗？或许在工作没之前，会提前找到应对方案；最怕焦虑也焦虑了，人还是原地踏步 👍🏽1 💭上海 🕐2025-03-02 20:25:33

Lemon: 说白了就是信息差 👍🏽1 💭江苏 🕐2025-02-17 15:49:23

轩辕豆: 谢谢你，这些话太治愈了。看完焦虑缓解很多[爱][红心][抱抱] 👍🏽1 💭北京 🕐2025-01-15 13:36:18

木魁: 在公司很多年甚至都把宿舍当家了，明年要换工作+找房子，所以我也很焦虑。[大哭] 👍🏽1 💭广西 🕐2025-01-15 09:54:59

│ └── 四月天: 给自己一个新的开始 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-15 10:46:51
│ └── 不务正业的爬行者: 换了之后你会发现，拥有一个独立居住的环境比宿舍真的好太多了 👍🏽0 💭广东 🕐2025-01-22 13:18:22
│ └── 木魁: 现在的宿舍就是独立居住的，所以住了很多年，但是工资很低学不到东西，所以我决定下个月提离职哈哈[大哭] 👍🏽0 💭广西 🕐2025-02-03 11:44:27

倔强老K: 这年头变化太快，没必要想2小时和8公里以外的事情 👍🏽0 💭广东 🕐2025-05-24 17:39:40

啦啦啦啦: 看到偶像的话，很温暖，感谢作者，让我知道了我以前喜欢的爱登堡爷爷还给年轻人说过这么温暖的建议 👍🏽0 💭上海 🕐2025-05-20 00:09:18

不愿透露姓名的胖子: 这是一个推广社保的软文。 👍🏽0 💭广东 🕐2025-05-20 17:20:26

从云之上: 公司快五个月没发工资了 天天都是抱怨 怎么搞 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-05-20 14:05:41

│ └── 四月天: 赶紧去问，把工资要到手，谨防老板跑路 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-05-23 09:42:56

兔八哥快得跑: 大多时候焦虑是没有结果，因为你所焦虑的本身并不是你能改变的 👍🏽0 💭福建 🕐2025-05-15 15:51:58

夏虫: 分享一句之前网上看见的一句话。If you’re not worried, you need to worry. And if you’re worried, you don’t need to worry 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-05-13 18:00:17

如 言: 怎么能不焦虑 就是能有强大能力，自己能应对面临各种事情，甚至游刃有余[酷] 👍🏽0 💭河北 🕐2025-05-13 11:27:06

amr: 先天下之忧而忧，后天下之乐儿乐，阁下能未雨绸缪，实乃大将之材，愿拜为上大夫 👍🏽0 💭上海 🕐2025-05-09 09:36:47

高新区吴彦祖: 我们半年前跟你一样，当时也是焦虑 然后现在发现，没白焦虑，因为所有人都要干掉了，而且不赔钱那种，目前都在维权。 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-04-28 08:51:15

起风了: [看看你]其实就一句话就能概括：这年头，活人还能被尿给憋死啦？ 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-04-17 17:30:47

wen: 谢谢你的文章 对我很有用 保存在手机下次焦虑发作的时候再看一次[感谢] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-04-11 17:14:53

行者: 有些公司擅长做局，做假象，让员工自己走，员工走差不多了，转身上市或者融资 👍🏽0 💭北京 🕐2025-04-03 15:05:33

小纠结: 最近在换工作，也处于整天焦虑担心恐慌的状态，没有保底的时候担心保底的，有了保底的担心加班，总是有担不完的心 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-03-31 17:33:24

│ └── 小纠结: 估计入职了担心转正，转正了担心绩效，担心被裁[捂脸]我也是服了我自己了 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-03-31 17:34:54

卫之: 你这是运气好，担心的事没发生，也有很多案例是人无远虑必有近忧，该考虑的没考虑，当头一棒就彻底打懵了 👍🏽0 💭广东 🕐2025-03-31 19:50:16

照晓寒清: 这种不算感悟，不好的事情都没发生，当然能接受了；要是都发生了，估计还会觉得自己有前瞻性。 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-03-27 11:21:57

洛枫Seven: 说白了还是没被裁呗 👍🏽0 💭广东 🕐2025-03-27 21:17:01

攒钱早日退休: 假设把自己的人生当做一个项目来做，画一条长长的线，把过往的重大节点填在上面，站在现在的节点回头去看过去的困难，会发现并没有什么大不了，无论多难都走到了现在。所以每当现在焦虑的时候，不妨想象把自己放到更远一点的时间节点，用未来那个自己的视角来看现在的自己。你会变得更从容，同时也会庆幸-原来我还有这么多的时间来塑造一个更理想的自己。 👍🏽0 💭江西 🕐2025-03-27 11:18:17

板烧鸡腿堡: 对于一个刚走出焦虑症的人来说，感同身受，不同的是我遵循了墨菲定律，越害怕越发生，去年11被裁员了。不过好在入职了新公司，累了但是工资也高了 👍🏽0 💭广东 🕐2025-03-25 02:36:50

小人物: 那是因为你担心的事情最后真的没有发生，但是大部分都是裁员，降薪，拖欠工资 👍🏽0 💭广东 🕐2025-03-15 22:22:05

木七: 但是年过40找不到工作怎么破[捂脸] 👍🏽0 💭山西 🕐2025-03-15 13:39:37

刘珊珊: 其实我也是在三十多岁后有这样的感悟， 焦虑没啥用， 除非你有解决办法。 不然就天塌下来再说，该吃吃该喝喝。 焦虑的是：没有解决方案。。 所以想办法解决问题比焦虑来得更踏实 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-03-14 12:59:59

│ └── 四月天: 是的，心态还是蛮重要 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-03-16 18:18:08

万里路: 比如我，现在的梦想就是今年，一定要还一套房子的房贷。[大哭]加油。不然压力好大，主要是现在租不出去。租出去无所谓。存钱存钱，今年一分钱都不能乱花。 👍🏽0 💭贵州 🕐2025-03-10 08:35:53

│ └── 四月天: 一年还一套房子房贷，算有实力了 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-03-16 18:17:17
│ └── 万里路: 没有没有，是存了好多年，今年才还。[大哭]哎， 👍🏽0 💭贵州 🕐2025-03-16 20:58:03

历史是凝固的现实: 心灵鸡汤 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-03-05 18:56:58

财会小白: 说的真好 👍🏽0 💭上海 🕐2025-03-01 14:34:06

天涯沦落人阿: 错失了很多美好的体验，请展开讲讲 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-24 17:40:18

carol: 嗯？真的有人会这么焦虑的啊，我司裁了四分之三，我目前还在，我的感受和你相反：老娘真棒，自己走是不可能毕竟被裁才有n+1，被裁了和刚退休的爸妈环游世界去，哈哈。 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-02-20 14:39:29

魏什么: 不要担心还没有发生的事情，因为担心是没有边界的，实际发生的事情却总是有限的。对于已经发生的事情，冷静解决就好，焦虑对此也没有帮助 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-02-17 17:45:46

御风而行: 人无远虑，必有近忧！ 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-02-17 05:20:00

屠龙少年已成恶龙: 迟早还是会倒闭的 👍🏽0 💭广东 🕐2025-02-17 07:07:57

王阳鸿烈: 也未必。万一正是因为你担心了才避免发生了呢，薛定谔的猫，万一你不担心反而晴天霹雳呢。量子纠缠。毕竟，现实生活中，否极泰来，乐极生悲的事情常常发生。 👍🏽0 💭江苏 🕐2025-02-14 13:06:07

自由职业者大黎: [赞]心态好一些，很重要 👍🏽0 💭广西 🕐2025-02-13 15:54:47

四横渠十字架: 明白人[赞] 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-13 16:48:49

娇羞的小猫: 明白了，这就提辞职 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-09 14:33:44

方寸之间: 活在当下，焦虑症都是想的多[飙泪笑] 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-08 17:24:02

哪个你: 是的，我现在就处于这个状况，等待倒闭，然后找下一个工作，一开始也焦虑了，然后几天感觉需要调整自己，状态不对，工作没了就找，找不到就休息在找，反正饿不死[捂脸]这么一想 我心情又好了，主要是担心社保[捂脸] 👍🏽0 💭黑龙江 🕐2025-02-07 23:42:05

dasop: 活在当下，过去和未来都是虚幻，要时刻聚焦于当下之中 👍🏽0 💭中国香港 🕐2025-02-07 09:40:30

缘起缘灭: 不为上一秒发生过的事情追悔，不为下一秒未发生的事情焦虑，应无所住而生其心。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-01-28 22:58:03

玩玩: 没用的，人生三万六千日，不在病中即愁中。 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-24 16:48:08

十月: 那是最后的结局不错缓解的焦虑，本质上不是思想的转变。 👍🏽0 💭韩国 🕐2025-01-23 08:46:51

│ └── 四月天: 这个本质点出的好准确 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-23 10:55:20

空谷幽兰月影寒: 爱登堡那个采访在哪看到的？有链接吗？ 👍🏽0 💭上海 🕐2025-01-22 23:10:23

可欣爱宝宝: 对抗内心的恐惧，直面人生的失意[赞同] 👍🏽0 💭山东 🕐2025-01-20 17:10:50

长河: 好。 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-19 19:01:41

Farmer-Indeed: 如果再来一遍，可能还是会焦虑，身体的本能反应 👍🏽0 💭陕西 🕐2025-01-19 18:23:54

肿瘤标志物科普猫: 对什么提不起兴趣了，也明显感觉到和老公吐槽的频率变多了，谁想变成怨妇，可是忍不住的焦虑，后来身体越来越不舒服，一去公司就难受，回到家就什么都不想干了，提不起精神。[赞同][赞同] 👍🏽0 💭河南 🕐2025-01-16 07:25:21

│ └── illly: 我也是 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-18 07:39:54

十悦: 这些的我都没看出来后面是换工作了还是没换 👍🏽0 💭北京 🕐2025-01-15 21:18:09

│ └── 颜如玉: 没换呀。反而可以居家办公了。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-13 13:48:16

进阶的西柚: [抱抱] 👍🏽0 💭吉林 🕐2025-01-16 00:13:44

uuiibby: 和我一样，公司动荡了这么久，还是差不多正常，出去的同事反而过得不太好 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 14:51:35

仙人指路: 我觉得这种心态是最好的，不必为了未知的事物而过分的焦虑。但要有个应对最坏结果的心理准备，这个形势下最坏的无非就是裁员+不发工资，做好劳动仲裁和起诉+找新的心理准备就可以了，其他时间还是要享受生活。 👍🏽0 💭北京 🕐2025-01-15 13:49:27

ggbond: 这有啥好焦虑的？我司在圣诞节攻势中，直接干掉了2/3的同事，都是N+1走了。我甚至在等着老大找我谈话，因为我想休息一段时间。结果裁员名单没有我，大失所望。后来说留下来的要减薪，不同意的可以battle。我又兴奋起来了，结果还是跟我无关。我是重情重义的，老板没主动裁我，我只是感到失望。。。 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-15 18:03:52

│ └── 颜如玉: 凡尔赛呢，说明你是核心骨干呗 👍🏽0 💭北京 🕐2025-02-13 13:49:09

浩宇微辰: 对未来不确定性担忧是人之常情，到事上了谁都一样。 👍🏽0 💭河北 🕐2025-01-15 14:08:01

淼淼: 好神奇哟，我是第一万个粉丝[doge] 👍🏽0 💭山东 🕐2025-01-15 22:57:45

│ └── 四月天: 哇塞，被第一万个粉丝评论[抱抱][抱抱] 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-16 10:42:34

Superstar: 你这什么风浪都没见过，像一只容易应激的猫似的… 👍🏽0 💭广西 🕐2025-01-15 15:01:28

周翼: 我也发现了，活在当下，不要去纠结没发生的事情，不然会内耗的非常严重 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 15:39:00

笑眯眯: 真的你有道理 👍🏽0 💭河北 🕐2025-01-15 09:25:12

│ └── 笑眯眯: 真的很有道理 👍🏽0 💭河北 🕐2025-01-15 09:25:28
│ └── 四月天: [抱抱][抱抱] 👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-15 10:48:55

棉棉老师: 就今天，就现在吧。这是很有智慧的一个人生哲学。 👍🏽0 💭加拿大 🕐2025-01-15 08:31:35

蝉lan: 抱一抱[抱抱] 👍🏽0 💭河北 🕐2025-01-15 08:42:37

发条陈: 允许一切发生 👍🏽0 💭上海 🕐2025-01-15 15:59:45

中年少女吖: wow,最后一段很提振精神。先不要担心还没发生的事情。用心感受已经拥有的一切。 👍🏽0 💭四川 🕐2025-01-15 12:41:00

幻想躺平的板栗: 呜呜呜，我最近的状态都是，然后让我昨晚觉得心脏都不好了，不舒服。不停抱怨自己很惨，大学四年疫情，没玩到什么，然后毕业又难找工作，好不容易进了个国企。结果现在老员工有些下岗闹得人心惶惶。后面发现简直是自己吓自己，说不定焦虑的事情一件都不会发生。爸妈也跟我做好了鼓励，大不了养我，饿不死[大哭][大哭]现在看完回答心里宽慰不少 👍🏽0 💭广东 🕐2025-01-15 15:31:56

苗条的宝爷: 大概率：钱没得发，社保不交了，公司半死不活。[笑哭] 👍🏽0 💭辽宁 🕐2025-01-15 13:37:02

凡事发生皆利于我: 我寻思，纳粹不是他授权上台的吗[思考]定睛一看，不是兴登堡[惊喜] 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 14:58:50

寻找丢失的小坚果: 公司业绩不行还不开我才焦虑，钱少了活多了，内部管理强度也上来了 👍🏽0 💭浙江 🕐2025-01-15 13:35:38

渴求知识的蓝猫: 实习的时候转正考核非常严，转正前几个月我一直在担忧自己过不了怎么办。结果真的没过[捂脸]，但是考核失败的那天我反而没那么难过，甚至感觉解脱了。之后重新找了份工作，不仅工资更高，还比实习的时候轻松。[大笑]今年我们公司也是效益特别差，经历了一波裁员，那段时间我也是非常焦虑，天天担心被裁。最后我没有被裁。但是我后来想明白了，即使被裁又怎么样呢？工作没了就再找呗，还能被饿死？而且被裁员也未必是坏事，不仅能拿到一笔补偿金，还能休息一段时间。我现在甚至有点希望自己能真的被裁员。[飙泪笑] 👍🏽0 💭广东 🕐2025-01-15 15:37:26

粒子: 写的很对 👍🏽0 💭澳大利亚 🕐2025-01-15 09:36:44

石头: 说的真好，有点鼓舞到了我这一个中年大叔，谢谢你 👍🏽0 💭北京 🕐2025-01-15 09:22:27

└── 四月天: [抱抱][抱抱] <span class="small-blue">👍🏽0 💭湖北 🕐2025-01-15 10:49:22</span>