如何克服自己过于在意别人想法的心理_-刘虓震

“一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。

——Mark Bauerlein

上周正好在QQ群上讨论了哈佛幸福课第22课关于自尊的话题，据说自尊分为三种：依赖性、独立性、无条件。在意别人想法的人，显然属于依赖性自尊。研究表明，人的幸福感和自尊的绝对高低关联较小，更多和自尊的波动有关。依赖性自尊恰恰是最易受外界影响而波动的。所以会造成焦虑。如果你逐步向独立性自尊转变，焦虑就少多了。看看下面这个视频是怎么说的吧。

网易公开课 哈佛大学公开课 幸福课 positive psychology 第22集 …http://v.youku.com/v_show/id_XMzA0NjU3NTU2.html

评论区

晨钟催雾散: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 同样感谢。 👍🏽131 💭N/A IP 🕐2013-02-11 16:30:08

李木: 谢谢你，真的有点一语点醒梦中人 👍🏽123 💭N/A IP 🕐2013-02-07 01:23:11

林四海: 总是在意别人的感受，或许是跟自身有些自卑有关，经历的事多了之后，逐渐对自己有个清楚的认识，也就好了许多 👍🏽42 💭N/A IP 🕐2014-02-07 00:59:56

Ax Ax: 虽然这句话放在这儿似乎合适，但还是要指出Mark的原意并不是为了教导人不要“过于在意别人想法”，而是为了抨击过度依赖社交网络 👍🏽40 💭N/A IP 🕐2013-09-23 14:34:26

│ └── zhihu垃圾软件: 怎样算是过度依赖网络[害羞] 我也想知道 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2021-06-25 20:34:22

虎虎生威: 对于第一句话十分认同，我在小学一年级时便深有感触，因为某种特别的原因我在最后一节课上迟到了，我对此感到很有趣，并且觉得别人肯定对这件事百思不得其解，可当我在急于向同伴解释自己为什么会迟到时，她却表示说并未注意到我迟到了。这件事给我印象很深，我们的生活与他人的关系比我们自身想象的要浅很多。 👍🏽37 💭N/A IP 🕐2015-02-25 13:17:04

喵西和熊: = -恩 最近突然觉得是这样 小时候做了一个丑事，以为天塌下来了，几天别人就没啥了 👍🏽35 💭N/A IP 🕐2013-09-22 22:32:48

│ └── 勿回: 同感 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-11 10:33:14

anny周: 哈佛公开课《幸福课》第22课（自尊和自我实现）字幕文本（完整） 找到一篇文中视频的扒词。因为视频比较长，看的时候稍微不专心有些地方都错过了。又看了一遍整个的扒词，决定分享出来 👍🏽23 💭N/A IP 🕐2015-02-22 21:54:10

│ └── Tension: 非常感谢！ 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-07-27 00:57:05
│ └── 知乎用户4Ju1nL: 谢谢！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-12-13 20:22:36
│ └── 阿三东风: 哈佛公开课《幸福课》第22课（自尊和自我实现）字幕文本（完整） 找到一篇文中视频的扒词。因为视频比较长，看的时候稍微不专心有些地方都错过了。又看了一遍整个的扒词，决定分享出来 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2018-12-29 22:50:26

tony tang: 说白了就是各做各的事，别人的事关我屁事，我的事关你屁事 👍🏽22 💭N/A IP 🕐2015-03-05 11:22:48

│ └── 吻我的眼睛: 这就是大白话。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-07 03:14:43

xx yu: 总是被拿着和别人家超优秀的孩子比较…简直被比到地底去了，越来越在意别人的看法，其实内心也知道，自己现在能做到的也就这样了，可还是忍不住觉得…你咋就活得这么差呢…我妈还问我：你为啥会这么自卑呢…我想说在您不懈的培养下，我发现别人优点的能力与发现自己缺点的能力满级了…能自信才怪… 👍🏽21 💭N/A IP 🕐2015-07-18 08:43:16

flow: 看似很好，实则与鸡汤文无异。要提高自己的独立性，初看起来各种点醒梦中人，然而一觉醒来恐怕一切照旧。题主想问的是可以实践的方法，是可以在每一次具体的行动中看到自己的进步。 👍🏽19 💭N/A IP 🕐2015-05-04 22:36:07

│ └── 勿回: 改正需要不断给自己灌输潜意识，日积月累也就潜移默化了 👍🏽6 💭N/A IP 🕐2015-08-11 10:38:07
│ └── 李狗蛋: 之前看到一个知乎er做了一件事，把这些话存到手机里，遇事读一遍直到它们进入性格之中。这也是一种思维心理训练吧，你不执行，这个世界只有鸡汤和毒鸡汤。 👍🏽6 💭N/A IP 🕐2021-11-20 07:38:05

joyeu: 没用的，越是醍醐灌顶我们越是做不到。道理很容易就懂了，因为我们潜意识中就懂，但做得到太难了，太难了。 👍🏽15 💭N/A IP 🕐2015-02-27 09:01:21

│ └── jamely: 同意你的观点 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-03-05 18:37:42
│ └── am慧子: 做到太难了，太难了！ 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2015-07-17 23:20:47
│ └── 啊哦额咦: 抱 这么多评论你最清醒 道理很容易就能明白 但我们还在追寻道理就说明我们做不到 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2016-01-15 09:40:20
│ └── 思嘉: 没错，醍醐灌顶的语言就像是大冰山的一角，那是人们最容易看见的地方，而且自认为看到了全部。但冰山下的东西是需要我们不断探索才能发现的，而且你会在探索的过程中觉得自己要懂的东西越来越多，知道的越来越少。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2021-01-07 15:37:28
│ └── 明天会更好: 错了，是你意识🀄️懂，潜意识在抗拒，什么时候我们潜意识也认同了才是真的懂了 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2021-10-28 04:02:53
│ └── 李狗蛋: 亲，你想看了就会一步到位是不现实，没事多看多重复，多提醒自己，久而久之就好了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2021-11-20 07:39:58

陈国英: 检讨自己了下，有时候在意他人的看发，弄得太痛苦了 👍🏽11 💭N/A IP 🕐2013-08-17 22:03:12

歪李子: 我感觉很奇怪，评论里感谢这句话的人们，你们真的正确运用这句话了吗？自己的事对别人来说不重要，这是事实，但是由此推导出自己想太多之类的，这个逻辑太奇怪了。我们需要抛却依赖性的自尊，就是说我们不应该以别人的看法作为衡量（与己相关的）事态的标准。理解并接受这样一个事实：这个事情对别人不重要，但是（重音）它对“我”来说可能很重要。他人很少能像“我”一样关心自己，所以他们的看法可以很浮于表面。他们不关心某一情况在“我”的规划中所占的地位，或者这情况只发生于一个客观上必经的过渡期而他们不能理解。他们的观点态度不符合文脉，难以纳入我们规划的一部分。总而言之无关人员的看法很可能无法对“我”的实际操作提供帮助。只有在以下情况下：（1）了解“我”的目标并不打压它，了解我的规划和进度；（2）理性、正确分析事态，（只有在符合这两点的情况下）他人的言论才对我们下一步的行动具有参考意义。举个栗子：“我在学习”这件事对别人来说也可说是毫无意义，可是它对“我”来说很重要。我没有理由因为旁人一句“女孩子最重要还是嫁得好”就中止学习计划。自己的事情还是要自己担起思考的责任啊，不能不加筛选地接受一些没轻没重言论呀。 👍🏽10 💭N/A IP 🕐2015-07-19 10:20:18

│ └── 不会说谎的傻瓜: 你在说什么？ 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2015-08-12 16:00:02

石深优: 受益匪浅。从小就被母亲和他人比较，她也很强势，我就没什么自信，特别在意他人的看法，完全从别人的评价里评价自己。看了这段视频，我觉得要开始慢慢改变。 👍🏽10 💭N/A IP 🕐2015-02-22 21:36:38

│ └── 林林: 差不多，我也是同样的情况 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-22 22:46:24

梦好莫催醒: 意思就是别太把自己当根葱，我爸跟我说的[大笑] 👍🏽9 💭N/A IP 🕐2021-08-05 15:07:12

水一文: 论自尊心的正确使用说明：自尊心就像刚被美国FDA批准可被作为药物使用的female Viagra——Addyi一样，用对了可催人奋进，用错了，不好意思，太看重自己而引起的五光十色、天花乱坠的眩晕，晕厥，自焚，就得自己埋单了。自尊心就是这一剂迷药，不一定是良药，却一定苦口。所以呢，对自尊心的使用，千万要谨遵社会生存规则的医嘱，严格控制用量。最好的状态是：不需要自尊心，不需要Addyi，你对世界仍然抱有最原始的最纯粹的欲望，勇于探索，勇往直前，带嗨别人，爽翻自己。 👍🏽8 💭N/A IP 🕐2015-08-21 07:15:03

小鲸: 认真的看完了视频 如梦初醒 受益匪浅 本来焦虑的不行的我开始正视自己 还去写了一篇好长好长的日记 里面说我不该因为一点小问题就恨不得要自暴自弃 我只需要做真正的我 而不是一直期望被肯定 害怕大家评论的我 谢分享 有空会看完视频全集 曾经要看这个公开课后来觉得太长没看 今天才知道它的魔力 👍🏽8 💭N/A IP 🕐2015-02-22 23:39:57

│ └── 王玉丽: 共勉，祝愿一起成长 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-03-08 00:46:16

不语: 我就是那种太过在意别人看法的人，这种性格让自己情绪波动、痛苦，常常会告诫自己不要太过在意别人的看法，别人的无心之言也能纠结很久，但是我做不到。 👍🏽7 💭N/A IP 🕐2015-09-22 09:29:31

放假就好: 自己总是太在乎别人的看法，太依赖别人，总是装出不在乎的样子，可觉得自己总是被看穿是装的，让别人觉得我很奇怪，无缘无故冷战，有或者让人觉得我很好欺负，总是无视我。觉得很奇怪，和别人闹别扭后，跟别人道歉，别人总是会说 你在说什么 。觉得自己闹别扭的原因在别人面前总是不值一提 👍🏽7 💭N/A IP 🕐2015-07-20 00:53:06

林先生: 一语点醒梦中人。 👍🏽7 💭N/A IP 🕐2013-02-13 09:18:37

│ └── 方枪枪: 9？不 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-19 18:58:37

庄欣: 当你洗澡后是不是觉得自己变漂亮（帅） 其实这只有你和你妈能发现。很赞同发生在自己身上99%的事对其他人来说都是毫无意义的。 👍🏽6 💭N/A IP 🕐2015-02-23 13:51:28

leroy: 的确，独立性自尊很重要 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2013-09-23 21:16:54

欧阳: 人人上看过却一带而过，你再次提醒才留意 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2013-04-26 16:04:30

江上闲人: 能否给一下那个视频的全名，链接找不到了 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2022-08-23 23:27:13

胆小如鼠: 总以为自己很重要的都是傻逼 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2015-09-12 06:02:06

Steven: 我觉得可以不在意别人的看法，但是要注意自己的言行带给别人的感受。 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2018-10-29 14:10:42

流年梦: 尝试一次，表达自己的需求。只需要尝试一下不去在意那别人的看法，只需要尝试着满足一次你自己的需求，当你不喜欢时，勇敢地说：“NO”，当你说“他们不理解我”时，尝试去表达自己的需求，只需要一次，当别人欺负你了，你要做的就是捍卫自己的权利，去反抗欺负你的人。只需要一次，当你父母要求你满足他们的期待时你坚定的告诉他们：我自己的未来我自己做主。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2024-05-18 14:21:15

黄阿伦: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义” 这就是社交平台风靡年轻人圈子的原因 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-09-28 11:45:07

浮尘: 你吃鱼的时候，你在意过鱼的想法吗？但是鱼被杀的时候，绝对会很疼！你路过踩死蚂蚁的时候，你有在意蚂蚁的想法吗？蚂蚁被踩死以前，绝对会感觉世界黑了！所以自己身上发生的事情，没有人会在意是什么！做好自己就OK！所以非常认可一个人成熟的标志就是明白发生在自己身上的事情对别人来讲毫无意义！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2023-04-04 16:48:09

猴哥八戒二师兄: 点进去没有视频！！！怎么看？ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2022-03-20 00:16:18

覗文: 听君一席话胜读十年书 受教育了，自己也发现不对 有时候太在乎了。自己难受但就是放不下 痛苦。 👍🏽12 💭N/A IP 🕐2013-07-30 13:58:10

莫迦野狼: 看完了77分钟的讲座，最后的dance很有趣啊。。。。。。self-esteem 顿时提高了。。 👍🏽9 💭N/A IP 🕐2013-02-11 23:31:06

│ └── Tiger丶Tong: 怎么看啊 这个视频失效了 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2020-11-20 15:08:03
│ └── 李狗蛋: b站有完整的分享，搜索哈佛幸福公开课 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2021-11-20 07:38:58

wiki chen: 第一句话和杨绛先生的：“世界是自己的，与他人毫无关系”异曲同工，我从这个视频学习到很多，谢谢答主！ 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2015-02-27 23:29:11

Akiraka: Mark Bauerlein的这句话表示严重不赞同！ 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2013-07-10 22:47:17

ShaneHo: 请问Qq群群号！很喜欢和人讨论这些呢 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2013-05-17 19:12:55

│ └── Ihely: 同求群号 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-22 22:04:21
│ └── 土木学长-施宫垣: 同求 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-25 07:15:09
│ └── extremes: 同求 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2020-09-27 18:10:47

Dennis是我: 说得很好。 👍🏽4 💭N/A IP 🕐2013-02-11 16:29:52

哈尼: 如何在明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义之后，不变得冷漠？ 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2015-08-06 10:05:38

FructidorRosa: 总感觉哪里不是特别恰当… 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2015-02-23 18:18:06

not狐: 这句话真的震撼到我了。 👍🏽3 💭N/A IP 🕐2014-06-02 13:17:40

yang gao: 我就属于严重的在乎别人的想法，几乎什么时候都在考虑别人，而且为了考虑别人都会忘掉自己。举一个刚刚发生的例子：我在备考，在做题的过程中我都会考虑题中的人如A的想法，如果答案是一种复杂的工作，但是对于简单的工作也是可以达到目的的，但是只有复杂的答案才是正确的，但是我还会由于怕我的答案麻烦到题目中的A而选择比较简答的工作，哪怕有时候明知道这样的答案是错误的。我是不是有点病呀。。。。。。 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-09-14 22:24:39

wyzbsbs: 我去，优酷的广告刚好挡住字幕了，还不能关 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-08-21 21:49:16

Badboy: 分析很到位！谢谢 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-07-25 15:52:24

vi lan: 我就想知道视频最后的歌曲叫什么名字？ 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-07-25 12:11:02

知乎用户138NXg: 幸福课的全集都值得一看！ 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-07-18 08:35:19

LittleJor: 希望能早点迈入第二种人格～ 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-05-18 18:03:45

黄豆芽: 万一是那百分之一呢 唉 好烦恼←_← 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-05-04 11:55:46

干脆: 大学四年看过三遍幸福课的路过，这门课改变了我很多，很感激答主分享这么好的知识 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-05-04 10:30:07

jamely: 觉得很有道理，心中也确实想因此改变。但是内心中仍然有不自信，不相信自己能做到如题主所说 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-03-05 18:36:56

就爱吃菜花: 感谢分享受益良多 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-02-24 05:50:16

知乎用户PyBVEE: 能加群吗 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-02-23 23:51:28

Gemini: 这个公开课我也看了，大爱啊 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-02-23 13:55:21

林林: 对我挺有用的，衷心感谢 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-02-22 22:45:01

李二: 牛X 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2014-06-27 21:05:53

luojfeng: 谢谢推荐的视频！ 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2014-04-02 15:16:46

绿草茵茵lucao: 谢谢，幸福课这个关于自尊的讲解真到位。 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2014-02-04 11:28:13

哈瑞: 谢谢～ 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2013-10-31 00:10:58

邢鹿喃: 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2013-09-23 13:01:30

小美女: 视频在哪 👍🏽2 💭N/A IP 🕐2015-12-18 10:25:41

阿梅: 视频很好，谢谢分享 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-10-20 16:04:15

椅子上的女人: 28分哪里他有讲到，历史上犯下重大罪恶的人，往往是依赖性自尊很强的人，有着种族或民族主义信仰，他需要一个更强大／权威的人认可他。那如果是别的信仰呢？比如不同宗教信仰，好像也不能说有信仰的人大都属于依赖性自尊占主导地位的吧？如果是这样解释，那我们又怎样解释信仰与独立自我之间的关系？好乱。。。。。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-10-04 10:37:55

陈节明: 有感触，我已经从依赖性自尊走向了独立性自尊 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-28 18:47:35

Wen: 一个优秀的只是搬运工 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-28 12:56:11

圆规画方: 很经典的一句话 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-26 18:35:22

Yi Yi: 这个视频真的太好了，感谢答主 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-22 22:20:00

momo: 求群号 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-22 13:00:34

Biubiu: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 怎么理解 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-20 16:48:40

宁宁: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 谢谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-20 16:43:42

Serena: 有道理 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-19 11:42:31

辉姑娘: QQ群号呢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-14 10:29:37

道路千万条: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 谢点醒 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-13 19:54:09

飞火: 明白这个道理的人很多，但是身陷囹圄时有人能提醒一下这个道理该多好 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-12 23:25:04

胆小如鼠: 谢谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-12 05:55:39

Kyle: 简单的说 就是 管我吊事和管你吊事 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-11 18:09:03

Lithium: 醍醐灌顶之感 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-10 18:17:49

sewang tan: 既然毫无意义，还跑知乎发这种玩意刷赞干嘛，费那么大劲。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-10 13:20:50

车巴: 不错 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-05 15:03:52

徐霞: 我从依赖性向独立性转变差不多就是悟出了“一个人成熟的标志之一就是:明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义” 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-30 22:29:56

Brave勇气: 外在与内心两个世界，外在多大部分都是假象，内心波澜起伏才是病根 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-26 08:51:01

李玉: 可是别的看法，对自己有意义。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-24 10:06:38

猜猜我是谁: 谢谢，最近因为一些事情很烦，看到你说的话清醒了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-22 08:43:39

知乎用户3932tG: 看看 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-20 20:14:53

别怼我 谢谢: 第一句话我没看懂… 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-20 06:54:02

阿良良木君: 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-15 07:50:10

路人丁: 点醒了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-13 20:25:28

咿呀咿呀: 哈佛幸福课的部分内容与一本名叫《自信的秘密》的书惊人的相似。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-12 10:14:44

小生: 谢谢！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-11 14:22:53

勿回: 我就是第一种，依赖性自尊，感觉太痛苦了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-11 10:33:03

豆半仙同学: 赞 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-06 22:15:02

雾凇落下的声音: 谢谢！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-06 09:55:06

小马过河: 我也看过这套课，正想这么回答呢，哈哈 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-08-06 09:45:14

剑圣喵大人: 本来觉得77分钟太长不想看，不过还是硬着头皮看了一会。看完之后真是收益很大，推荐大家也来看 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-26 20:55:32

Kevinwang1188: 我也有同感，小时候发生过一些事情对于我犹如天塌下来了一般，但是现在看来简直连鸡毛蒜皮也算不上了… 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-20 00:26:33

不能忘却的怀念: 我觉得忽视和排斥在处理内外关系上都不是最好的 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-19 17:58:09

咸咸甜甜西柚珉: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。谢谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2020-03-03 09:56:22

知乎用户zMHKTj: 谢谢。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-18 10:25:41

xx yu: 感觉很有用～谢谢～ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-18 08:32:57

Oaaasis: @草莓大爷 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-18 08:23:14

│ └── 草莓大爷: 我会认真学习 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-19 18:15:56

叶允橙: 那什么叫无条件自尊呢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-18 07:50:26

茧俑: 妙极 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-18 05:40:32

琦子: 求QQ群 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-17 22:40:43

雪泥: 视频太棒了，感谢分享！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2019-08-19 16:42:11

樱桃小粉: 谢谢你 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-03-11 23:11:17

Feeling Goood: 举例子用了大赖喇嘛，为什么？ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-03-10 14:23:14

王玉丽: 过年开始上班的苦恼期，各种认可依赖，踌躇自己哪里出了问题，正好看到了这个话题，这份演讲，好几次触碰到心理，泪水盈眶。。。难得的是，即使是揭露也不是血腥的，可以承受，要好好修整自己心理上的缺憾，祝愿成长。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-03-08 00:44:14

郭毛毛: 我明白這一點，但是客觀而言我不成熟 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-03-02 00:15:17

毛海海: Mark 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-28 10:11:05

陈橙: 马 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-25 22:24:23

虎虎生威: 自尊这词在这里有滥用之嫌吧？在意他人评价并不涉及自尊，顶多是不自信罢了。当然也不排除self-esteem有引申义。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-25 22:07:58

夏婵: M 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-25 02:18:06

瑜回: @胃忑 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-24 19:12:36

阿凝: 谢谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-23 20:44:47

知乎用户3uiBDr: 视频好长，没抓住重点。怎么转变啊？ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-23 00:00:30

│ └── lilyluv: 要时不时地对自己做出正确的评价，这样就不会过多依赖于别人的评价了。 👍🏽5 💭N/A IP 🕐2015-09-06 07:00:34

樱花班的大狗子: 说白了就是没有自信吧 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-02-16 08:12:29

小忘语: 学到了很多很多东西，真的感谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2019-07-23 15:25:03

曹自民: 谢谢你 简洁有用的答案 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2014-11-29 18:17:14

奥莉莉: @复代文 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2014-10-23 17:51:32

想啖蔗在食蓼: 想去删朋友圈了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2019-03-30 13:08:46

水水: 第一句 醍醐灌顶 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2014-07-29 18:19:37

布林布林: 视频很好 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2014-04-11 23:16:52

阿富汗汗衫: 不敢感谢更多 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2013-12-20 12:42:38

晓风残月: 我终于明白为什么我不再发朋友圈，而是写日记的原因了。当然我现在确实不像以前那样在意别人的看法，我发朋友圈我开心，所以我就发了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2018-05-20 17:08:40

Fantasy-J: 可是如何才能从依赖性转变为独立性呢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2017-08-31 10:47:13

阳光居居: 谢谢！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2017-03-21 13:03:08

A.Du: 感谢楼主分享的视频，对我的帮助很大。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2017-02-12 19:20:01

小小的梦想: @刘虓震 「99%的事情」 对于爸妈有没有意义呢？我现在很在意爸妈的想法，又因观念相差而感觉有点累。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2013-02-13 16:12:18

│ └── SophiePhilo: 我最近正在想＂父母的想法＂是不是我们走向成熟的道路上的阻碍这个问题。 👍🏽19 💭N/A IP 🕐2013-02-13 18:11:33
│ │ └── summy wong: 我也这么想，很多我想做的事考虑到父母的想法我就不敢去做了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-09-17 10:41:11
│ └── xx yu: 我也是，总是达不到他们期待的水平，基本没获得过赞…超心累 👍🏽5 💭N/A IP 🕐2015-07-18 08:35:02
│ └── 小小的梦想: 现在我会试着去沟通，表达自己的观点，父母也不一定是要我们按照他们想法来，只是他们认为他们是对的，努力沟通吧。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-20 09:43:43
│ └── Vihuvhhk: 在父母眼中我们永远是孩子，有的时候真的很无奈 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-07-21 01:40:32

知乎用户h3UGPM: 一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 这句好爽 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-09-13 10:54:18

亦和: 谢谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-09-01 19:19:22

不动声色: http://bless.11k3.com/bless/007d5a0ea1cba90397a9ff148aff64f1.html?plg_nld=1&plg_uin=1&plg_auth=1&plg_nld=1&plg_usr=1&plg_vkey=1&plg_dev=1 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-04-13 13:01:44

同儒: 哎，看了都忘了 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-03-13 23:58:56

小秋: 好！ 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-03-02 19:28:54

逗比的一只233: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 谢谢 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2016-01-01 18:58:05

刘Joe: 一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。。。I SEE。 👍🏽1 💭N/A IP 🕐2015-11-24 17:18:40

红了番茄绿了辣椒: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 非常认同 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-19 22:15:43

不期: [赞同] 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-20 08:54:33

流年梦: 生活没那么多观众，不要太在意别人的目光而让自己闷闷不乐。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-19 23:59:33

不吃鱼的猫: 让自己忙起来，给自己充电，提升自己，你就没时间考虑这些了 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-19 23:20:43

小y和小绿: 不要在意别人的看法[赞同] 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-18 11:26:06

小轶: 有些事情对别人而言根本不重要。也没有必要考虑别人感受。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-18 17:20:00

思涵: 在意别人的想法是一个常见的心理现象，但过度在意他人的想法可能会限制个人自由和幸福感。以下是几种克服这种心理的方法：1.树立自信心：培养自己的自信心是克服过度在意他人想法的首要步骤。相信自己的价值和能力，认识到每个人都有权利做自己，不需要过度担心别人的评价。2.树立正确的价值观：审视自己对他人看法的根源，了解是否是源自于社会期望或不合理的标准。培养正确的价值观，明确自己的个人价值和追求，不被他人的观点左右。3.关注内心需求：学会关注自己的内心需求和感受，而不是过分依赖他人的认可。倾听自己的心声，做出符合自己内心的选择和决策。4.寻求专业帮助：如果过分在意他人的想法导致严重的心理困扰或焦虑，寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地处理这种心理障碍。5.积极参与社交活动：通过积极参与社交活动，与他人建立互信和良好的人际关系。这样可以逐渐培养一种更宽容和包容的观念，不会过分在意他们的想法。6.培养自我意识：了解自己的需求、喜好和价值观，明确自己的优点和目标。这样可以更好地在他人的眼光面前保持自我，不轻易动摇。最重要的是要记住，每个人对你有不同的看法，但最重要的是你对自己的看法和认同。尽量保持自信和积极的心态，专注于自己的成长和幸福，不要让他人的意见过度左右自己的生活。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-15 08:05:37

快乐明月: [谢邀]看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-15 12:32:25

知乎用户CrIWpn: 1️⃣建立自我认同：我们需要明确自己的价值观和目标，找到自己的内心声音，从而建立起自我认同感。这样，我们就不会轻易被他人的看法所左右。2️⃣保持自我觉察：我们需要时刻关注自己的情绪和需求，避免被他人的看法影响自己的判断。同时，也要学会表达自己的感受和需求，与他人建立积极的互动关系。3️⃣培养自信心：自信心是我们克服在意他人看法的重要武器。我们需要学会接受自己的优点和缺点，肯定自己的价值，从而建立起自信。无论何时何地，都要记得：你是单独的个体，你的价值不在于他人的看法，而在于你自己内心的认同。相信自己，你值得被爱、被尊重、被理解！ 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-14 20:01:02

sdshc1: 只要我们多点陪训自己的自信心，就不用太在意别人的看法。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-05-14 22:20:10

咨询师-Aimee: 太在意别人对你的看法，根本上是因为自己根本不了解自己的真实的样子，你所有的安全感根本不来自于对自己的认知，而是来自于别人对你的反馈以及评价。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2024-03-26 09:27:44

人生sj123: 1减少自卑有时候我们太过于在乎别人的想法，往往是由于我们过于自卑，觉得自己到处都是缺点，觉得别人到处都是优点，之所以是这样，就需要我们减少我们的自卑心理，就没有那么在乎别人的想法了。2增加自信增加执自信也是一个非常不错的方法，可以培养一些自己的兴趣爱好特产之类的，使自己有比较突出的一面，这样在和别人交流的时候就会觉得自己比较有优越感。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2023-12-14 23:25:16

退而结网123456: 做好自己就行了，不管他人指指点点。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2023-09-15 09:56:58

悟惧: 写的很好。希望每一个人都能觉悟！ 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2023-07-16 14:00:48

知乎用户GPK7ne: 为什么总有人认为在意他人目光，是因为觉得其他人在关注自己呢？谁都懂，别人对你并没有关注你 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2023-04-03 07:48:45

Mr Ling: 谢谢你 [拜托][可怜] 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2023-02-07 20:59:12

道法自然: 谢谢 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2020-07-16 11:48:50

Stone: ji 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2019-08-05 00:12:27

谔定的猫: 可若你不在意别人的想法，别人也不一定会将对你的一些不满表达出来，那如何获得有意义的进步呢？也许还会保持着别人对你的厌恶罢了 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2019-07-18 21:52:58

初初初初初: 什么事情做了以后会发现只对自己有意义？ 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2019-07-02 15:40:51

这蠢货居然: 是的，发生在自己身上的事情，对别人而言毫无意义。所以，才发现很多人喜欢什么都告诉别人，因为不说，别人就更误会你。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2019-06-04 16:15:26

yoyu: 谢谢，答主的视频分享，受益匪浅。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2019-01-02 01:11:13

shopee跨境实战: 感谢你的分享，像一束光[赞同] 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2021-10-15 14:43:01

囿于昼夜: 对别人而言毫无意义，但总是被孤立取笑呢？ 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2021-05-30 18:39:50

金木研: 我只想知道99%这句话是哪来的？怎么论述的。视频里面没有啊 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2021-02-24 18:18:11

Uoe: “一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义”。 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2020-12-19 03:06:42

华年: 视频挂了啊 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2020-10-28 21:36:11

ononik: 资源没了 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2020-09-28 09:26:15

somebody: 有些东西真的好像是刻在骨子里改变不了的 但我很庆幸拥有理智去试着抗衡 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2022-05-14 23:33:07

能子四季青: 最近真的特别纠结 谢谢你的回答 👍🏽0 💭N/A IP 🕐2022-02-14 23:29:01